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Workshop gegen Prüfungsangst

10 Mai 2010 No Comment

In der Schule oder an der Uni ist der Druck in den letzten Jahren massiv gestiegen. Immer mehr Schüler und Studenten klagen über Prüfungsangst. Bei manchen geht dies sogar so weit, dass sie sich meist gar nicht zu einer Prüfung trauen oder aus bloßer Angst sich nicht mehr konzentrieren können und dann, obwohl sie gut vorbereitet sind, versagen.

Doch das muss nicht sein! Um dem vorzubeugen bieten immer mehr Vereine und Beratungsstellen in Deutschland und Österreich Kurse gegen Prüfungsangst an. Hier reicht meist nur ein zweistündiger Workshop in der Gruppe und zwei oder bei Bedarf mehr Einzelsitzungen.

In dieser Zeit wird einem klar gemacht, wie man mit der Kraft seiner eigenen Gedanken eine gewisse Leichtigkeit vor der Prüfung erreichen kann. Es wird einem die Angst genommen und auch nach der Wurzel der Angst gesucht.

Die Teilnehmer sollen mental gestärkt werden und sehen, dass eine bestandene Prüfung oder ein Versagen meist kein Weltuntergang ist. Durch bestimmte Techniken kann man zudem Nervosität verbeugen.

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