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[17 Aug 2010 | One Comment | ]

Wir Deutschen werden immer älter. Doch was kann ich tun, damit ich auch im Alter fit bleibe? Um diese Frage zu beantworten macht sich aktuell ein neuer Trend in Sachen Kursen und Workshops bemerkbar. Immer mehr richten sich gezielt an Menschen über 50 und wollen Tipps und Tricks geben wie man im Alter fit und gesund bleibt.
Es beginnt schon alleine damit, dass sich im Alter unser Stoffwechsel nach und nach umstellt. Wie trage ich hier zu einer gesunden Ernährung bei? Was muss ich vermehrt essen und auf was sollte ich …