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Articles tagged with: Stressmanagement

Kurse, Weiterbildung »

[25 Jun 2012 | No Comment | ]

Immer mehr Menschen, vor allem Männer in Führungspositionen, fühlen sich tagsüber am Arbeitsplatz unausgeruht, angespannt und der Hektik des Alltags vollkommen schutzlos ausgeliefert. Der Grund hierfür ist häufig in einer mangelhaften Schlafqualität zu suchen. Diese begründet sich meist weniger auf der falschen Beschaffenheit von Bett, Kissen und Matratze, sondern darauf, dass Körper und Geist nicht abschalten können und sich eine Art Gedankenkarussell auch im Schlaf immer weiter dreht. Ein Teufelskreis, dem zu entkommen den Betroffenen sehr schwer fällt, da auch kleine Heilmittel wie Baldrian oder Johanniskraut, die mittlerweile unschwer im …

Kurse »

[23 Sep 2011 | No Comment | ]

Unsere Zeit ist ohne Frage ganz schön hektisch. Wir rasen von einem Termin zum anderen, müssen immer funktionieren und am besten Karriere und Familie unter einen Hut bringen. Dazu sollen wir alle immer perfekt aussehen und genug für unsere Gesundheit tun. In den wenigen Ruhepausen, die wir haben werden wir dann meist noch mit einer Flut von Bildern und Informationen überrollt, so dass fast jeder wohl schon das eine oder andere Mal das Gefühl hatte „einfach raus“ zu wollen.
Kein Wunder, dass Erkrankungen wie Depressionen oder Burnout immer häufiger auftreten. Es …

Persönlichkeitstraining »

[18 Jan 2010 | No Comment | ]

Jeden Tage hetzen wir von einem Termin zum nächsten und häufig ist es gar nicht so leicht alles unter einen Hut zu bringen. Hat man dann noch etwas vergessen, gerät schnell alles aus den Fugen. Dauerstress und Hektik sind die Folge. Doch das lässt sich auch verhindern. Wie? Durch gutes Zeitmanagement!
Hierzu finden deutschlandweit immer wieder alle möglichen Kurse statt, der nächste große am 23.2. in Berlin.
Erhalten Sie für Ihr Zeitmanagement und Selbstmanagement Tipps und Tricks, wie Sie alles im Griff haben durch eigenen Terminplaner, ABC-Analyse, sowie Anwendung des Eisenhower und …

Persönlichkeitstraining »

[26 Okt 2009 | No Comment | ]

Immer mehr Deutsche geben an sich im Beruf häufig überfordert zu fühlen. Nicht zuletzt kann zu viel Stress im Job der Auslöser für psychische und körperliche Krankheiten sein. Daher ist es wichtig, schon früh zu lernen mit Stress besser umzugehen.
Das geht am besten über richtiges Stressmanagement. Hierfür gibt es spezielle Seminare, bei denen man nicht nur Wege aus dem Stress heraus lernt, sondern auch wie man Stress vermeidet.
Denn häufig machen wir uns diesen ganz einfach selbst. Wir setzen uns zu sehr unter Druck, wollen immer perfekt sein und schon bauen …