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Articles tagged with: Wellness

Kurse, Weiterbildung »

[25 Jun 2012 | No Comment | ]

Immer mehr Menschen, vor allem Männer in Führungspositionen, fühlen sich tagsüber am Arbeitsplatz unausgeruht, angespannt und der Hektik des Alltags vollkommen schutzlos ausgeliefert. Der Grund hierfür ist häufig in einer mangelhaften Schlafqualität zu suchen. Diese begründet sich meist weniger auf der falschen Beschaffenheit von Bett, Kissen und Matratze, sondern darauf, dass Körper und Geist nicht abschalten können und sich eine Art Gedankenkarussell auch im Schlaf immer weiter dreht. Ein Teufelskreis, dem zu entkommen den Betroffenen sehr schwer fällt, da auch kleine Heilmittel wie Baldrian oder Johanniskraut, die mittlerweile unschwer im …

Workshop »

[10 Feb 2012 | No Comment | ]

Die Zeiten, in denen man einfach in irgendein Fitnessstudio geht, sind eindeutig vorbei. Die Branche teilt sich in Billigstudios, mittelpreisige Angebote und den Luxusbereich ein. Da inzwischen auch die günstigen Ketten meist durch kompetente Trainer und gute Geräte punkten, lässt sich die Branche vor allem im Luxusbereich immer mehr einfallen.
So entstehen immer mehr exklusive Fitnessclubs, die ihren Mitgliedern mehr als nur Fitness und Wellness bieten. Das Angebot wird oft mit anderen Leistungen kombiniert. So wird der bisherige Fitness- und Spabereich durch Bars, Lounges oder Restaurants ergänzt. Kinderbetreuung ist dabei absolut …

Workshop »

[28 Okt 2011 | No Comment | ]

Wir alle hetzen durchs Leben und für viele Leute ist der Begriff Burnout leider kein Fremdwort mehr. Sind die Akkus einmal alle, dann geht nichts mehr. Für die Betroffenen ist dies meist eine schwere Situation, da man doch immer mit viel Power und Elan seinen Job gemeistert hat. Doch leider müssen manche sich selbst bremsen, denn ein Privatleben und ein wenig Zeit für sich kommen bei solchen Menschen meist viel zu kurz. Zudem haben die meisten den Anspruch an sich stets perfekt sein zu müssen.
Irgendwann gerät dann alles aus der …

Schule »

[2 Feb 2011 | No Comment | ]

Die gute alte Volkshochschule hat sich schon lange gewandelt. Während man früher an Hausfrauen dachte, die ihre Strick-Kenntnisse vertiefen oder Frührentner, die nochmal eine Sprache lernen wollen, haben sich die Volkshochschulen von diesem angestaubten Image befreit und sind für viele eine wirkliche Fortbildungs-Alternative, ob nun beruflich oder privat.
In den heutigen stressigen Zeiten kann man dabei vor allem einen Trend beobachten: Wellness- und Fitnesskurse sind bei der VHS sehr gefragt. Oft überzeugt der günstige Preis gegenüber einem Spa oder einem Fitnessstudio und man lernt wie man sich selbst etwas Gutes tun …